テカりと乾燥が一緒に・・・混合肌の特徴と改善方法!混合肌のメンズスキンケア

男性の混合肌の特徴と改善方法

テカりと乾燥が一緒に・・・混合肌の特徴と改善方法!混合肌のメンズスキンケア

混合肌とは、
顔の場所によって脂性肌の部分と、
乾燥肌の部分混在している肌質の事です。

 

鼻の周辺やおでこやTゾーン、顎などは脂っぽいのに、
口元や目元はカサカサしているという人は混合肌の可能性が高いです。

 

混合肌は一見判断しづらいので、
鼻や額が脂っぽいと脂性肌(オイリー肌)のケアをしていることも多々あります。

 

しかし、目元や口元をよく見るとカサついていて、
水分量が足りていないのでシワやくすみができやすい状態になっていたりします。

 

長期間乾燥肌に脂性肌のケアをし続けると、
肌が荒れて敏感肌になり炎症や赤みが出るなどトラブルの原因になります。

 

混合肌の可能性がある人は、
自分の肌質をしっかりと判断して適切なケアをしましょう。

 

混合肌は30代に多く起こりやすい!

30代になると皮脂の分泌量が少しずつ低下していきます。
一番最初に皮脂の分泌が少なくなるのが、口元と目元です。

 

額から鼻にかけてのTゾーンと呼ばれる部分は、
皮脂の分泌量が一番多く一番最後に低下してきます。

 

こういったように場所によって皮脂の分泌量が変わる30代に、
混合肌が起こりやすくなります。

 

今までは全体的に脂性肌(オイリー肌)だったのに、
いつの間にか口元や目元がカサカサしてきたな?
なんて感じたら混合肌に変わっているかもしれません。

 

肌質が変わってきたことに気付かずに、
今までと同じ様なケアをしていると、
大きな肌のトラブルを引き起こす事もあります。

 

そういった事を予防するためにも、
30代になったら定期的にスキンケアの見直しはしましょう。

 

生活習慣の乱れが原因でなる事も!

混合肌は生活習慣やストレスが原因でも引き起こります。
生活習慣の乱れやストレスは自律神経を乱します。

 

自律神経が乱れるとホルモンのバランスが崩れ、
皮脂の分泌量にも影響がでます。

 

生活習慣の乱れやストレスで混合肌を引き起こした場合は、
食事、睡眠、ストレス発散としっかりとした生活習慣をする事で、
改善します。


混合肌のメンズスキンケア

テカりと乾燥が一緒に・・・混合肌の特徴と改善方法!混合肌のメンズスキンケア

混合肌のスキンケア方法は、
まず、顔のパーツごとに脂性肌か乾燥肌かを知る必要があります。

 

パーツは、
Tゾーン、目元、口元、頬、あごの5つに分けます。

 

肌質の判断方法は、
洗顔後に化粧品はつけず、
5分ごとに各パーツの皮脂量を診断して、
皮脂の出方を見ながら判断します。

 

指を各部位に押しあて、
べたつくようなら脂性肌乾燥しているなら乾燥肌といった具合に判断していきます。

 

皮脂の分泌具合を判断して、
乾燥のパーツと、脂性肌のパーツに分けたら、
それぞれに合った化粧品をつけていきます。

 

多くの場合は、
Tゾーンとあごのパーツが脂性肌、
目元、口元が乾燥肌になると思います。

 

頬の部分は乾燥気味が多いですが、
ケアの方法で脂性肌になる事もあります。

 

乾燥肌のパーツのスキンケア方法

乾燥肌の部分にはクリームなどの、
油分が多い化粧品を使います。
セラミドなどの保湿成分が配合されているものもオススメです。

 

乳液とクリーム両方使うのが理想ですが、
時間がとれないときは特に乾燥がヒドイ部分だけ、
重ねづけすればいいでしょう。

 

脂性肌のパーツのスキンケア方法

オイリーな部分のスキンケアは、
脂性肌用のさっぱりとしたスキンケア用品を使いましょう。

 

乳液やクリームを使用するとべたつくときには、
無理に塗らずに美容液などの油分の少ないもので代用しましょう。

 

 

混合肌を改善するための栄養素

混合肌を改善するためには食事も重要になってきます。
混合肌の人は特にビタミンBやミネラルを多く含んだ食品がオススメです。

 

肌を正常な働きに戻してくれて、
強い肌を育ててくれます。

 

ビタミンBは、
卵、納豆、牛乳、青魚などに多く含まれていて、

 

亜鉛などのミネラルは、
牡蠣、ウナギ、牛肉、ホタテ、レバー、納豆などの食材に含まれています。

 

食事をとる際には、積極的に摂取しましょう。


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